海水温熱はどのくらいのペースで通ったら良いですか？

よく聞かれる質問

初めて海水温熱に来るお客さんに
よく聞かれる質問が

「私は、どのくらいのペースで通ったら良いですか？」

って質問だ

僕自身、お客さんとして初めて行った時も
同じことを質問したくらいだから
みんな気になるんだろうな

ってことで
それについてお伝えします。

ひとつの目安

どのくらいのペースできたら良いのか
正直、人それぞれ

僕の場合は
「あんたは、一週間毎日来なさい」
って言われたけど
僕の友人を連れて行ったときは
「あんたはね、週に一度受けたら良いよ」
って言われてたし

僕はこの時
言われたとおりに
一週間毎日通った

この時のことは
改めて別に書こうと思うけど

まぁ、それくらい
その人の状態によって
違ってくるわけです

そんな中で
ひとつの目安となることをお伝えすると

体温が37度になるまでは通った方が良い

って伝えてる。

通うペースは
毎日でも
毎週でも
隔週でも
月一でも

自分のペースに合わせて
受け続けることが大事

体温が37度あれば免疫力も上がるし
ほとんど病気もしないなんて言われてるからね

エアコンで冷えた身体を
温熱で温めて免疫力を上げて
暑い夏を乗り越えて楽しみましょ